«Сладкое» похудение с помощью мёда и корицы

Существует большое количество диет, о которых знает каждая женщина. Проблема таких «мер» по борьбе с лишним весом заключается в том, что скромный арсенал продуктов, разрешённых для употребления, порой сильно обедняет и даже истощает организм. В сложившейся ситуации представительницы прекрасного пола стараются найти всевозможные способы скрасить дни голодания. Корица с мёдом для похудения является прекрасным дополнением к питанию.

Польза мёда

Каждый человек знает о полезных свойствах мёда. В его составе насчитывается до 20 аминокислот, а также витамины и минералы. Он славится как отличное антибактериальное и противовирусное средство. Недаром все мы помним приятный чай с мёдом, которым поила в детстве мама, когда мы болели.

Мёд является превосходным средством против стресса, который часто возникает во время диеты.

Этот продукт пчеловодства помогает повысить тонус и общее физическое состояние. Известно, что благодаря насыщению организма углеводами при использовании мёда тяга к сладкому снижается или вовсе пропадает. Не стоит забывать, что мёд ни в коем случае нельзя нагревать до 100^оС, иначе он потеряет все полезные свойства.

Пищевая ценность мёда — таблица

Содержание микроэлементов в мёде — таблица

Польза корицы

Не только мёд способен оказать положительное влияние на фигуру. Известная во всём мире корица тоже не отстаёт. Издавна её использовали в кулинарии, медицине и косметологии. В настоящее время зачастую можно увидеть корицу в составе различных рецептов для похудения. Прежде всего рассмотрим её «в цифрах».

Пищевая ценность корицы — таблица

Содержание микроэлементов в корице — таблица

Корица — отличное тонизирующее средство, способное помочь при ОРВИ и гриппе, также способствует избавлению от мокроты. Укрепляет сосудистую систему, предотвращает развитие тромбов. Известны и её обезболивающие свойства.

За счёт чего такая маленькая, имеющая особый неповторимый аромат приправа осуществляет своё действие? Дело в том, что корица «сжигает» плохие жиры.

Она способна понизить уровень глюкозы в крови, ведь именно из-за избытка сахара и происходит усиленное отложение ненавистных жиров.

Если же использовать пряность в разумных дозах, то вся энергия уйдёт на обеспечение жизнедеятельности человека, а не на жировые запасы.

Двойная польза: мёд + корица

Не зря мёд и корица являются превосходным дуэтом для похудения. По отдельности каждый из этих продуктов хорош по-своему, но нельзя недооценить и их совместное действие. Во время приёма двух природных антисептиков снижается кислотность желудочного сока. Тем самым можно избежать изжоги и различных неприятных болей. В результате пища, даже самая тяжёлая и грубая, отлично переваривается и не застаивается в кишечнике.

Приём мёда и корицы способствует избавлению от ненужных запасов жира.

Кроме того, такой комплекс поможет очистить организм от бактерий и паразитов, будет налажена микрофлора кишечника, исчезнет дисбактериоз.

Ещё один положительный момент в действии веществ заключается в снижении аппетита при их приёме. Это будет хорошим подспорьем при похудении.

Мёд и корица снижают аппетит, сжигают жиры, тем самым помогают убрать лишние сантиметры на талии

Касаемо тандема мёд + корица в качестве избавления от лишнего веса, нужно отметить одну особенность: эти два продукта не выступают в качестве самостоятельных способов похудения. Они лишь вспомогательные элементы в большой пирамиде под названием «диета», однако действенные и полезные.

Многие отзывы говорят о том, что можно похудеть на 15–20 кг. Но не забывайте, что такого результата может достичь не каждый, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и только в совокупности с остальными методами (правильным питанием, спортом, специальным массажем и т. д.). Один человек может сбросить и до 3 кг за неделю, а другой — 7 кг за весь месяц. Стоит подойти к этому вопросу индивидуально.

Мёд и корица — вкусный дуэт для похудения

Сладкие рецепты для похудения

Девушки и женщины хорошо знают, что воздействовать на проблемные места можно не только изнутри, но и снаружи. Для сочетания мёда с корицей этот вариант тоже приемлем.

Обёртывание против целлюлита

• масло цитрусовых или шалфея (3 капли);
• молотый кофе (2 ст. л.);
• молотая корица (20 г);
• натуральный жидкий мёд (3–4 ст. л.).

Медовое обёртывание — самое эффективное средство в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом

Количество ингредиентов подбирайте в зависимости от количества мест, на которые вы будете наносить средство. Чтобы приготовить смесь, нужно в слегка нагретый мёд добавить все остальные компоненты и тщательно перемешать. Перед нанесением массы нужно хорошо очистить кожу (например, скрабом). Те части тела, на которые будет наноситься состав, нужно тщательно обернуть пищевой плёнкой. Для лучшего эффекта следует надеть что-нибудь тёплое или лечь под одеяло. Временных рамок для этой процедуры нет: держать её нужно столько, сколько позволит время. Весь день, конечно же, лежать под одеялом не стоит, 1 часа хватит вполне.

Мёд и корица с добавлением кофе значительно улучшат кровоток и ускорят расщепление жиров.

Масла подарят прекрасный аромат, помогут вывести лишнюю клеточную жидкость.

Процедуру можно проводить в любое время суток, когда у вас будет достаточно времени на подготовку смеси, непосредственное пребывание в ней, а также на очищение от массы в душе. Систематическое использование такого сладкого обертывания в течение 2 недель поможет избавиться от 2–3 см в объёме проблемных зон и более гладкую кожу. Чтобы усилить эффективность обёртываний, нужно заниматься спортом.

Регулярные физические упражения повышают эффективнсть обёртываний и других средств для похудения

Медовая вода с корицей

Как приготовить коктейль из мёда, имбиря и корицы, чтобы быстро похудеть

Своими чудодейственными свойствами славится и имбирь. Как и корица, он помогает сжигать ненужные жиры. Чтобы приготовить такой напиток, понадобятся: 4 ч. л. жидкого мёда, 200 г воды, 1 ч. л. имбиря, 1 ч. л. корицы.

1. 1 ч. л. имбиря и корицы залить кипятком.
2. Через 20 минут добавить мёд и перемешать.
3. Можно добавить дольку лимона.

Срок применения и время такие же, как и при употреблении медовой воды.

Полезной альтернативой вредным перекусам вроде копчёностей и булочек с конфетами может стать сладкий бутерброд. Рецепт простой — намажьте на диетический или отрубной хлебец смесь из мёда и корицы.

Устранить чувство голода можно и другим интересным способом. В 500 мл кефира нужно добавить 1 ч. л. корицы и 2 ч. л. мёда. Напиток нужно постараться выпить в течение суток. Употреблять его можно долго, ведь он служит отличной профилактикой различных заболеваний. По желанию кефир можно заменить другим кисломолочным продуктом.

Пряный кофе против лишнего веса

Отличным началом очередного утра станет ароматный кофе. Добавьте в него щепотку корицы и выпейте вприкуску с мёдом в количестве 1 ч. л.

Обратите внимание! Очень важно использовать качественные продукты. Мёд — только непастеризованный, свежий. Корица — истинная, а не заменитель (кассия). Натуральная корица обладает более светлым цветом и, к сожалению, более высокой ценой.

Эффективные средства для похудения с корицей и мёдом — галерея

Как приготовить напиток для похудения — видео

Противопоказания к применению «сладкого» похудения

Перед применением того или иного средства для похудения нужно обязательно ознакомиться с противопоказаниями и особенностями тех продуктов или веществ, которые вы собираетесь использовать. Смесь мёда и корицы запрещена или допускается с большой осторожностью:

• диабетикам;
• аллергикам;
• язвенникам;
• беременным;
• людям с плохой свёртываемостью крови.

Диабетикам эти вещества необходимо применять с осторожностью, так как от мёда значительно повышается уровень сахара в крови.

Люди, склонные к проявлению аллергических реакций, перед использованием продуктов должны или протестировать их в минимальном количестве, или же обратиться к врачу.

У беременных может быть непроизвольное сокращение матки из-за действия корицы. Эта приправа в количестве более 1 ч. л. может раздражать стенки желудка, что плохо отразится на язвах. При плохой свёртываемости крови обращайте внимание на способность пряности разжижать кровь.

Хотя вышеперечисленные побочные эффекты достаточно редкие и являются, скорее, исключением, чем правилом, тем не менее не нужно забывать о необходимости индивидуально подходить к использованию продуктов. Не имеет значения, какой именно способ похудения вы планируете попробовать, обязательно проконсультируйтесь с диетологом.

Отзывы людей

В основном женщины, испробовавшие два этих продукта, отзываются о них положительно. Отмечают исчезновение простуды, устойчивость организма к заболеваниям, улучшенное настроение, прилив сил и бодрости, снижение аппетита.

Но есть и негативное мнение насчёт таких методов. Возникло оно из-за того, что представительницы прекрасного пола не учли свои индивидуальные особенности организма, это и повлекло за собой незначительное ухудшение самочувствия. Отрицательные отзывы оставляют те, кто считает, что можно пить медовую воду с корицей и продолжать есть в том же количестве. Однако делать это категорически нельзя. Ведь в таком случае эффекта вы не заметите.

Достоинства:
Помогает от простуды, есть небольшой эффект снижения веса.

Недостатки:
Появилась сыпь из-за чего пришлось прекратить употребление; не очень вкусно вечером.

Расскажу о тех результатах, которые мне понравились.
1. Это то, что в фигуре всё-таки случились изменения. Она стала более подтянутой. Жир ушёл с боков. Животик уменьшился на пару сантиметров, не более. Это за две недели приёма.
2. Обычно весной, именно в это время — у меня постоянные сопли, и частенько заболеваю простудой. Тут всё обошлось. Насморка не было и нет до сих пор вообще.
3. Ещё, могу похвастать улучшением работы кишечника. Стул стал значительно лучше.

Достоинства:
минус 7 кг за 2 месяца, улучшилась работа кишечника, снизился уровень глюкозы в крови

Недостатки:
нет

Принимала я такую жидкость строго каждое утро в течение двух месяцев ежедневно (каждое утро). Первый месяц я попутно придерживалась диеты и сбросила 5 килограмм. Второй месяц я уже не придерживалась диеты, но не ела мучного и за месяц минус ещё 2 кг.

Что касается врачей, то в первую очередь они советуют обратить внимание на противопоказания и не применять эти продукты, если есть какое-либо заболевание, несовместимое с приёмом мёда или корицы. Кроме того, диетологи советуют обязательно совмещать такой комплекс с физическими нагрузками и определённым питанием.

Корица и мёд — отличный дуэт, который является вспомогательным средством для борьбы с лишним весом. Вкусные и полезные рецепты помогут привести в порядок ваше тело, а также позволят не заболеть в холодную осеннюю и зимнюю погоду. Используйте с умом и будьте здоровы!

Хотите обладать белозубой улыбкой? Простое, эффективное и безопасное средство, которое можно с успехом применить самостоятельно, без похода к стоматологу, – отбеливающие полоски для зубов Celebrity Smile.



Celebrity Smile - это тонкие эластичные полоски, покрытые отбеливающим гелем. Они точно повторяют уникальную форму ваших зубов. Активные компоненты обеспечивают отбеливающий эффект и не травмируют эмаль.

Эффективность полосок доказана клинически: после первого применения полосок Celebrity Smile Ваши зубы станут значительно светлее, а уже через 7 дней - посветлеют на 4-5 тонов.